Beispiel:

Sie sind 35 Jahre und Ihre Körpergöße = 1,82 cm und das Gewicht = 80 kg

Körpergröße 1,82 x 1,82 = 3,3124  Körpergewicht = 80 kg     80:3,31 = 24,15 

Suchen Sie in der Tabelle den errechneten Wert in der Zeile Ihres Alters.

 

Bereich 1: Sie sind untergewichtig
Bereich 2: Sie haben Ihr Normalgewicht
Bereich 3: Sie sind etwas übergewichtig
Bereich 4: Sie sind übergewichtig
Bereich 5: Sie haben erhebliches Übergewicht

 

  Alter   1.BMI-Bereich   2.BMI-Bereich   3.BMI-Bereich   4.BMI-Bereich   5.BMI-Bereich
18-24      < 19      19-24      24-29      29-39      > 39
25-34      < 20      20-25      25-30      30-40      > 40
35-44      < 21      21-26      26-31      31-41      > 41
45-54      < 22      22-27      27-32      32-42      > 42
55-64      < 23      23-28      28-33      33-43      > 43
65+      < 24      24-29      29-34      34-44      > 44